7 月 19 日下午，周大福金融中心 35 樓洋溢著歡聲笑語，由啟能優(yōu)學(xué)攜手泰康人壽廣州本部主辦的 “親子體驗(yàn)泰康專場 —— 暑假兒童專注力挑戰(zhàn)賽” 熱鬧開場。這場歷時(shí)近三個小時(shí)的活動，以“科學(xué)培養(yǎng)專注力，助力兒童成長”為核心，通過游戲體驗(yàn)、專業(yè)分享、競技挑戰(zhàn)三大環(huán)節(jié)，讓二十多組親子家庭在互動中感受專注力的魅力，解鎖科學(xué)育兒的新方式。

　　游戲體驗(yàn)：在歡樂互動中播種專注的種子

　　下午 2 點(diǎn)，活動在輕松愉悅的氛圍中拉開序幕。首個環(huán)節(jié) “游戲體驗(yàn)” 設(shè)置了平衡凳、套圈圈、頭環(huán)測評、疊杯杯四大項(xiàng)目，每個項(xiàng)目都隱藏著對專注力的 “隱形訓(xùn)練”，像磁石般吸引著孩子們爭相參與，現(xiàn)場瞬間成了歡樂的海洋。

　　平衡凳區(qū)域，孩子們小心翼翼地站上特制的平衡凳，雙臂微微張開，努力維持身體穩(wěn)定。這個看似簡單的項(xiàng)目，實(shí)則暗藏玄機(jī) —— 它能精準(zhǔn)訓(xùn)練孩子的前庭平衡能力和身體協(xié)調(diào)感。正如兒童專注力培養(yǎng)理論中提到的，前庭平衡發(fā)展是專注力的生理基礎(chǔ)之一，穩(wěn)定的身體感知能幫助孩子更易集中注意力。一旁的家長們屏氣凝神，忍不住輕聲加油：“慢慢來，眼睛看著前方，保持住！” 簡單的鼓勵聲中，藏著對孩子專注狀態(tài)的溫柔守護(hù)。

　　套圈圈游戲前，孩子們紛紛踮起腳尖，緊盯不遠(yuǎn)處的彩色目標(biāo)，手臂微微抬起，屏息瞄準(zhǔn) —— 這是對視覺追蹤能力和手部控制能力的雙重考驗(yàn)。5 歲的童童連續(xù)三次套中目標(biāo)后，興奮地拍手歡呼：“我做到啦！” 周圍的小伙伴立刻圍上來，為他鼓掌喝彩。這種積極的互動不僅增強(qiáng)了孩子們的自信心，也讓他們在游戲中逐漸意識到專注的重要性。

　　頭環(huán)測評區(qū)則充滿了科技感，孩子們戴上特制的頭環(huán)設(shè)備，通過腦電波反饋來觀察自己的專注狀態(tài)。屏幕上跳動的數(shù)據(jù)讓孩子們感到新奇，同時(shí)也讓他們直觀地感受到集中注意力帶來的變化。工作人員萌萌老師耐心地為孩子們講解如何通過調(diào)整呼吸和心態(tài)來提升專注力指數(shù)，幫助他們學(xué)會主動管理自己的注意力。新奇的體驗(yàn)讓孩子們嘖嘖稱奇，也讓家長們恍然大悟：“原來孩子的注意力是可以被‘看見’和訓(xùn)練的！”

　　疊杯杯區(qū)域更是熱鬧非凡。孩子們的小手翻飛，需要在最短時(shí)間內(nèi)將杯子按規(guī)則疊放整齊再迅速還原。這不僅是手眼協(xié)調(diào)的挑戰(zhàn)，更要求他們在快速操作中保持高度專注 —— 稍有分心，疊好的杯塔就會散落。一次次嘗試后，孩子們的動作越來越熟練，從最初的手忙腳亂到后來的從容有序，臉上漸漸露出了滿足的笑容。

　　整個游戲體驗(yàn)環(huán)節(jié)，孩子們在歡笑聲中探索專注的奧秘，家長們則在觀察中默默思考。啟能優(yōu)學(xué)活動負(fù)責(zé)人表示：“我們希望通過這些趣味游戲，讓孩子在‘玩’中自然鍛煉專注力，也讓家長發(fā)現(xiàn)日常生活中培養(yǎng)專注力的契機(jī)?！?/p>

　　專業(yè)分享：解碼專注力培養(yǎng)的 “家庭密碼”

　　下午四點(diǎn)半，啟能優(yōu)學(xué)課程負(fù)責(zé)人何文婷老師帶來了 “如何培養(yǎng)孩子良好專注力（幼兒園）”主題分享，用生動案例和實(shí)用方法，為家長們送上一場干貨滿滿的育兒指南。

　　“聯(lián)合國教科文組織早已將專注力問題列為引起全球兒童學(xué)習(xí)障礙的首要因素，而國內(nèi)調(diào)查顯示，主觀認(rèn)為能集中注意力聽課的學(xué)生還不到 40%。” 何文婷老師以一組數(shù)據(jù)開篇，瞬間抓住了家長們的注意力。她進(jìn)一步解釋：“專注力不是‘坐得住’的表象，而是‘主動聚焦’的能力 —— 任憑身邊的人如何調(diào)皮搗蛋，我依然能安安靜靜地聽老師講課，這才是真正的專注。”

　　結(jié)合現(xiàn)場觀察到的孩子表現(xiàn)，何文婷老師分析了專注力不足的常見表現(xiàn)：“比如別人說話時(shí)心不在焉、眼神飄忽；容易被噪音轉(zhuǎn)移視線；做事難以堅(jiān)持到底；手上小動作多、坐不住等，這些都是需要家長關(guān)注的信號?！?她特別強(qiáng)調(diào)，3-4 歲兒童的專注時(shí)長約為 10 分鐘，5-6 歲約 10-15 分鐘，7-8 歲約 15-20 分鐘，家長需遵循這一規(guī)律，避免用成人標(biāo)準(zhǔn)過度要求孩子。

　　談及家庭培養(yǎng)方法，何文婷老師提出 “兩個不要” 原則：“一是不要無意識打擾孩子的自主探索，比如孩子搭積木時(shí)頻繁問‘渴不渴’；二是不要強(qiáng)勢破壞孩子的專注對象，比如強(qiáng)行終止孩子的興趣活動?！?她建議家長將 “無意識打擾” 轉(zhuǎn)為 “有意識保護(hù)”，給孩子完整的探索體驗(yàn)。

　　在提升專注力方面，何文婷老師也推薦了多種具體方式：

　　視聽覺訓(xùn)練：通過 “聽聲拍手”（聽到天上飛的動物拍一次手，聽到陸地上跑的動物拍兩次手）等親子游戲鍛煉聽覺專注，借助 “找不同”“走迷宮” 提升視覺追蹤能力；

　　環(huán)境營造：打造簡潔有序的學(xué)習(xí)空間，尤其書桌應(yīng)少放無關(guān)物品，避免視覺干擾，這種看似細(xì)微的調(diào)整，能有效幫助孩子集中注意力；

　　情緒調(diào)節(jié)：家長需努力營造良好的家庭情感氛圍，教會孩子正確表達(dá)情緒，多鼓勵少表揚(yáng)，通過共情保持溝通同頻，因?yàn)榍榫w平和的孩子才能更專注地投入學(xué)習(xí)與活動；

　　運(yùn)動賦能：培養(yǎng)孩子的運(yùn)動愛好，如乒乓球、籃球、游泳等有氧運(yùn)動，能讓孩子更專注、更少沖動；

　　時(shí)間管理：對學(xué)齡兒童可嘗試番茄鐘工作法，以 25 分鐘專注學(xué)習(xí)加 5 分鐘休息的節(jié)奏，幫助孩子科學(xué)管理時(shí)間，拒絕拖延。

　　分享尾聲，何文婷老師強(qiáng)調(diào)：“專注力是一切學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)。沒有它，知識的陽光就照射不進(jìn)孩子的大腦?！?她鼓勵家長們通過科學(xué)方法，幫助孩子將專注力培養(yǎng)成一種習(xí)慣，“孩子最初擁有的是無意識的注意力，我們可以通過特定的游戲活動訓(xùn)練來增強(qiáng)有意識的注意力，也就是專注力?！?/p>

　　競技挑戰(zhàn)：在趣味比拼中展現(xiàn)專注的力量

　　講座結(jié)束后，隨著主持人一聲宣布，“暑假兒童專注力挑戰(zhàn)賽” 正式開始。賽事圍繞 “聽覺專注”“視覺專注”“操作專注” 三大核心能力展開，按 3-5 歲幼兒組、6-7 歲小學(xué)低年級組、8 歲及以上小學(xué)中高年級組分級設(shè)計(jì)，既有符合年齡特點(diǎn)的趣味任務(wù)，又暗藏科學(xué)測評邏輯，家長們則化身計(jì)分員、計(jì)時(shí)員，全程參與孩子的成長見證。

　　幼兒組：游戲化任務(wù)激活專注潛能

　　3-5 歲幼兒組的比賽充滿童趣：在 “聽覺專注大比拼” 中，孩子們通過 “聽故事劃消未邀請動物”“根據(jù)指令圈選水果” 等任務(wù)，鍛煉聽覺信息捕捉能力；“視覺專注大比拼” 則以 “動物園里找動物”“規(guī)律涂顏色”“圖片找不同” 等游戲，引導(dǎo)幼兒集中視覺注意力；“操作專注大比拼” 的七巧板拼搭環(huán)節(jié)，孩子們需根據(jù)屏幕造型快速還原圖案，考驗(yàn)手眼協(xié)調(diào)與空間感知能力。

　　

　　小學(xué)組：科學(xué)化任務(wù)進(jìn)階能力評估

　　6-7 歲小學(xué)低年級組的挑戰(zhàn)難度升級：“聽覺專注” 環(huán)節(jié)加入數(shù)字序列記憶、符號轉(zhuǎn)換記錄及故事關(guān)鍵詞計(jì)數(shù)；“視覺專注” 引入數(shù)字劃消、文字劃消和隱藏物品尋找，限時(shí)任務(wù)考驗(yàn)注意力分配與抗干擾能力；“操作專注” 的舒爾特方格挑戰(zhàn)，要求選手按序點(diǎn)擊數(shù)字 1-25，精準(zhǔn)評估視覺搜索與反應(yīng)速度。

　　

　　小學(xué)中高年級組：聚焦學(xué)習(xí)場景的綜合挑戰(zhàn)

　　8 歲及以上小學(xué)中高年級組則進(jìn)一步聚焦學(xué)習(xí)場景：“聽覺專注” 需記錄復(fù)雜數(shù)字序列、完成詞語分類計(jì)數(shù)及故事多關(guān)鍵詞統(tǒng)計(jì)；“視覺 / 閱讀專注” 包含速讀信息抓取、數(shù)字與文字劃消、復(fù)雜算式心算等任務(wù)，全面考察信息處理的準(zhǔn)確性與效率；“操作專注” 的計(jì)算器同步運(yùn)算環(huán)節(jié)，要求選手邊聽算式邊操作，考驗(yàn)多任務(wù)處理能力。

　　賽事全程充滿溫暖瞬間：有孩子為同伴加油的吶喊，有家長為孩子進(jìn)步的鼓掌，更有親子間眼神交匯的默契。當(dāng)最后一位孩子提交 “操作專注” 作品時(shí)，全場自發(fā)響起掌聲 —— 這掌聲不僅是對孩子們的肯定，更是對 “專注” 本身的致敬。

　　溫情收官：在合影與口號中定格成長瞬間

　　下午 5點(diǎn)臨近，活動進(jìn)入溫馨的收尾環(huán)節(jié)。“請所有家庭到場地中央，我們一起拍張大合照吧！” 隨著主持人的號召，孩子們在前排擺好姿勢，家長們站在后排，啟能優(yōu)學(xué)與泰康人壽的工作人員也加入其中，鏡頭定格下這張充滿笑意的 “全家?！?。

　　活動結(jié)束后，不少家長仍在交流心得?！敖裉觳粌H陪孩子玩得開心，還學(xué)到了實(shí)用方法，真是不虛此行?！薄巴ㄟ^比賽發(fā)現(xiàn)，孩子在聽覺專注方面比較強(qiáng)，但視覺追蹤還需要加強(qiáng)，回家可以有針對性地訓(xùn)練了?！?家長們的反饋，印證了活動的價(jià)值。

　　啟能優(yōu)學(xué)活動負(fù)責(zé)人表示：“本次挑戰(zhàn)賽不僅是一場競技，更是一次讓家長和孩子共同認(rèn)識專注力、體驗(yàn)專注力的機(jī)會。我們希望通過這樣的活動，讓科學(xué)的專注力培養(yǎng)方法走進(jìn)更多家庭，幫助每個孩子在成長中綻放獨(dú)特的光彩?！?/p>

　　夕陽透過落地窗灑進(jìn)會場，孩子們帶著活動紀(jì)念品和滿滿的收獲離開，家長們則對 “專注力培養(yǎng)” 有了更清晰的認(rèn)知。這場活動或許短暫，但它在親子心中播下的 “專注種子”，必將在科學(xué)培育下，生長為助力孩子未來的 “力量之樹”。而啟能優(yōu)學(xué)也將持續(xù)以專業(yè)的課程體系和實(shí)踐活動，陪伴更多孩子在專注中探索世界，在成長中收獲自信。

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