為加強(qiáng)員工心理健康關(guān)懷，普及心理健康知識(shí)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力與溝通效能，6月27日，農(nóng)發(fā)行遂寧市分行精心組織開展“金融行業(yè)團(tuán)隊(duì)壓力識(shí)別與情緒疏導(dǎo)”專題培訓(xùn)，特邀管理心理學(xué)應(yīng)用專家現(xiàn)場(chǎng)授課。本次培訓(xùn)采取“現(xiàn)場(chǎng)+視頻”形式，覆蓋市縣行全體員工。

　　破冰互動(dòng)，構(gòu)筑溝通“心橋梁”

　　培訓(xùn)伊始，授課老師通過多種破冰技巧拉近學(xué)員距離，激發(fā)團(tuán)隊(duì)活力。在“道具破冰”環(huán)節(jié)，學(xué)員們借助圖片卡分享自己“高光時(shí)刻”，迅速營(yíng)造出開放、信任的交流氛圍。隨后，通過正反面溝通案例對(duì)比，深入講解了“3F傾聽法”(Fact事實(shí)、Feel感受、Focus意圖)及積極回復(fù)式語言，幫助員工掌握高效溝通技巧，避免語言誤區(qū)。同時(shí)，結(jié)合肢體語言解析，指導(dǎo)員工識(shí)別開放與封閉姿態(tài)的差異，進(jìn)一步提升職場(chǎng)洞察力。

　　自我關(guān)愛，解鎖減壓“心方法”

　　針對(duì)金融行業(yè)高強(qiáng)度工作特點(diǎn)，培訓(xùn)特別設(shè)置了自我關(guān)愛環(huán)節(jié)。授課老師通過“閉眼單腿站立”小游戲初步評(píng)估身心健康狀態(tài)，并在天然植物精油的輔助下，引導(dǎo)員工體驗(yàn)“雙鼻孔交替呼吸法”，快速放松身心。在自由繪畫活動(dòng)中，員工拿起彩色畫筆描繪內(nèi)心圖景，授課老師通過畫作分析，幫助員工識(shí)別潛在壓力源，并提供個(gè)性化疏導(dǎo)建議，強(qiáng)化自我關(guān)愛能力。

　　座談交流，點(diǎn)亮職場(chǎng)“心思路”

　　自由座談環(huán)節(jié)，職工圍坐一圈，踴躍提出工作和生活中面臨的實(shí)際困惑。授課老師耐心傾聽，針對(duì)具體問題進(jìn)行針對(duì)性分析、咨詢和解答，并提供切實(shí)可行的心理調(diào)適方案，在輕松愉悅的氛圍中幫助員工正確面對(duì)壓力、調(diào)整身心狀態(tài)，為職場(chǎng)賦能與生活提質(zhì)注入心理能量。

　　此次專題培訓(xùn)，不僅為全行職工搭建了一個(gè)學(xué)習(xí)心理知識(shí)、釋放工作壓力的平臺(tái)，更體現(xiàn)了農(nóng)發(fā)行遂寧市分行對(duì)員工身心健康的高度重視。下一步，該行將持續(xù)關(guān)注職工心理健康，常態(tài)化開展心理健康輔導(dǎo)活動(dòng)，營(yíng)造更加健康、溫暖、和諧的工作環(huán)境，助力全行職工以更加飽滿的精神狀態(tài)和昂揚(yáng)的斗志投入到工作中，為推動(dòng)農(nóng)發(fā)行高質(zhì)量發(fā)展凝聚強(qiáng)大合力。

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