很多朋友已經(jīng)為春節(jié)而焦慮，除了旅途勞頓，回家被催婚被問收入，還要擔心流感被自己帶回家，家里長輩都八十多了，還有慢性病，萬一讓老人家住院，還不如不回去。其實家還是要回的，因為即使不是你，流感病毒也會被其他返鄉(xiāng)的人帶回去。

　　那么有哪些辦法可以預(yù)防流感呢?快來了解一下。

　　物理防護 效果有限

　　勤洗手、戴口罩，減少去人多密集場所，尤其是商場、電影院等相對密閉空間，避免接觸傳染源;增強自己的抵抗力，均衡飲食、充足睡眠、適量運動;每天定時開窗通風(fēng)等，有一定作用，但經(jīng)過新冠疫情的經(jīng)驗，大家都已經(jīng)心知肚明口罩的作用是不太可靠的，又非常難以執(zhí)行的。

　　藥 物預(yù)防 最后防線

　　需要指出，目前市面上的抗流感病毒藥物中，只有奧司他韋獲批用于流感的預(yù)防。

　　對于既往健康的青壯年來說，提前服用藥物預(yù)防流感的意義不大。但高危人群如老年人、孕婦、慢病患者、免疫力低下者，在有流感患者密切接觸后，短期服用奧司他韋有降低感染風(fēng)險的作用，與疫苗需要2周起效相比，突出優(yōu)勢是吃了就開始發(fā)揮作用。

　　提醒各位正在購買禮物、打包行李中的家人們，春運前記得為自己和家人準備好達菲即原研磷酸奧司他韋膠囊，有效期長達10年(仿制藥 2-3年)，凸顯其藥物的高品質(zhì)和化學(xué)穩(wěn)定性，不擔心過期。適用人群從2周大的嬰兒到孕產(chǎn)婦都可以吃，安全性好，預(yù)防和治療流感都管用，還不容易耐藥，長期有效有保障，可謂一藥安心。

　　服用達菲奧司他韋預(yù)防流感的用法是，重癥高危人群(包括5歲以下兒童，65歲以上老人，慢病患者等)中，沒有接種過流感疫苗、或疫苗接種不到 2 周的(尚未形成保護)接觸了疑似流感的人，或近期去過公開疫情場所，可以在暴露于病毒后的 48 小時內(nèi)服用奧司他韋，每天一次，連續(xù) 7 天。需要注意，預(yù)防劑量是治療劑量的一半，而且不可一直服用!

　　最后一個問題，已經(jīng)吃奧司他韋預(yù)防，還是出現(xiàn)發(fā)燒等流感癥狀，怎么辦呢?簡單，從預(yù)防劑量轉(zhuǎn)為治療劑量即可。

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