近日從成都時代出版社獲悉，關注都市人心情的新書《60分鐘探望你的心情》日前由該出版社出版。

　　隨著中國社會高速發(fā)展，現代都市白領和漂泊一族，因為人生理想、現實生活、工作壓力等問問常常陷入一種低迷的情緒，無法開心面對生活，許多年輕人甚至感到前途迷茫，懷疑人生的價值和方向?！?0分鐘探望你的心情》以“60分鐘探望心情”的概念引發(fā)目標人群關注，以“心情疑問+愈文+解語”的寫作邏輯和書頁排版方式來引導讀者閱讀，讓讀者每天僅用10分鐘就可以面對5個心情的小問題，在6天的時間里完成一次總時長60分鐘的心理調節(jié)。

　　《60分鐘探望你的心情》選出30個現代都市人可能會遇到的心情小疑問，針對每個問題先用一篇短小精致的詩樣短文帶領讀者進入一個純真、清新的世界，然后用一段簡潔直白的“解語”呼應心情疑問，讓讀者在不知不覺中感到心理的撫慰。同時，該書還以互動書籍的理念插入多種類型的互動線索，配合原創(chuàng)繪畫、攝影圖片形成“視覺閱讀”“互動閱讀”。

　　《60分鐘探望你的心情》的編輯介紹，該書不同于其他心理調節(jié)類書籍，打破了此類書籍的常規(guī)心理調節(jié)方法，沒有從心理學原理和情緒產生機制入手讓讀者理解專業(yè)的心理學知識，也沒有從情緒管理的角度出發(fā)，教讀者釋放、發(fā)泄情緒，學會舍得、放下，或是用冥想、打坐等方法消除壞情緒。而是用詩歌一樣的語言向讀者描繪出一幅幅凝練了生活體會的情景故事畫，讓讀者能夠從作者描繪的情境中感受到情緒的撫慰。同時，每篇短文后的“解語”似乎在給出一個解決心情問題的答案，但實際上是在引導讀者自己去體會生活的哲學，從而找到解決自己心情問題的真正答案。

　　該書作者安載良也曾因為工作的壓力、理想奮斗等原因被心情問題困擾，他一邊設法讓自己開心起來，一邊把體會整理成一套心理調節(jié)體系。他把探望自己的心情比喻成探望自己生病的好友，用6天的時間完成一次心靈治愈之旅?？紤]到現代都市人碎片化的閱讀習慣，他還把這本書的創(chuàng)作思路明確在三個方面：盡可能少且優(yōu)美的文字，簡潔且引導性強的閱讀邏輯，圖文、互動并行。

　　相信這本書的出版能給有心理調節(jié)需求的讀者一種新的書籍選擇，幫助他們擺脫低迷的情緒，開心地面對工作與生活。

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