秋日清晨，在新疆克拉瑪依生態(tài)休閑健身公園，干凈整潔的步道宛如絲帶，順著綠柳延伸至公園深處。日前，2024年全國科學健身指導走基層(克拉瑪依站)活動在這里舉行，現(xiàn)場項目指導與交流展示、國民體質監(jiān)測、專家咨詢……一幅幅全民健身畫卷，生動展現(xiàn)了人民對美好生活的向往。

　　拉伸肩膀、動態(tài)熱身，居民陶麗君新的一天便從參加活動開啟?！拔壹揖妥≡诟浇?，平時早上來公園跑步健身、看看風景，感覺特別美好，今天來參加科學健身指導走基層活動，更是凸顯了我們克拉瑪依區(qū)的‘運動范兒’?！闭缣瞻⒁趟f，近年來當?shù)亟∩韴鏊鹉暝龆?，專業(yè)機構和健身教練也隨之增多，參與健身的群眾數(shù)量呈現(xiàn)增長趨勢?；顒赢斕靵淼浆F(xiàn)場的當?shù)厝罕娊j繹不絕，大家紛紛說道：“科學健身與健康相伴，與美好生活同行?！?/p>

　　本次活動以推廣科學健身理念、普及健身知識為核心，設置了豐富了多樣的體驗項目和健身指導環(huán)節(jié)。健身氣功、輪滑、門球等項目社體指導員為廣大群眾進行了專業(yè)指導。指導老師耐心地講解著正確的運動姿勢、合理的鍛煉強度，吸引了大量群眾駐足并參與互動，大家認真聆聽，不時提出自己的疑問，現(xiàn)場氣氛熱烈而融洽。門球項目指導老師任延華表示，本次活動進一步提高了群眾參與門球運動的熱情，也使科學健身理念深入人心，切實增強了群眾的獲得感、幸福感。

　　全民健身應注重實用有效原則，以科學的方法，達到對體育的“練、懂、會”?！按笾v堂讓我對體育課程設計有了更深入的認識，尤其是對課程制作方面有了很多新的想法，對今后如何準備精品課有了明確的方向，提供了切實的指導意義?！碑?shù)匦W體育老師張國軍說道。在科學健身大講堂環(huán)節(jié)，國家體育總局訓練局體能中心的專家不僅為大家講解了科學運動方法，還為現(xiàn)場很多體育老師提供了更為多元的教學思路。

　　此外，在體質監(jiān)測區(qū)，活動還為參與者提供了免費的體質監(jiān)測服務，借助專業(yè)的檢測儀器和數(shù)據(jù)分析，人們在可以精準地掌握自己的身體狀況和運動能力的同時，從而制定出更加合理、個性化的健身計劃。

　　本次活動由國家體育總局群眾體育司指導，國家體育總局社會體育指導中心、新疆維吾爾自治區(qū)體育局主辦，克拉瑪依市文化體育廣播電視和旅游局承辦，克拉瑪依區(qū)文化體育廣播電視和旅游局協(xié)辦。

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