近日，2024年科學(xué)健身指導(dǎo)走基層(上海華新鎮(zhèn))暨華新鎮(zhèn)“全民健身大講堂”活動(dòng)在上海市青浦區(qū)華新鎮(zhèn)文化體育服務(wù)中心舉行，活動(dòng)旨在把專(zhuān)業(yè)的健身指導(dǎo)服務(wù)送到群眾身邊，讓大家從“想健身”到“會(huì)健身”再到“健好身”。

　　本次活動(dòng)邀請(qǐng)了成都體育學(xué)院教授汪敏加，以及國(guó)家級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員和相關(guān)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目專(zhuān)家團(tuán)隊(duì)，通過(guò)開(kāi)展全民健身大講堂、體質(zhì)健康測(cè)試、運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目體驗(yàn)等活動(dòng)，以多元化、多角度、全方位的呈現(xiàn)方式，讓廣大市民朋友切身融入全民健身的氛圍，感受運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)。

　　本次活動(dòng)由國(guó)家體育總局群眾體育司指導(dǎo)，國(guó)家體育總局社會(huì)體育指導(dǎo)中心主辦，上海市毽球跳繩協(xié)會(huì)、上海市社區(qū)體育協(xié)會(huì)、上海市青浦區(qū)體育局、上海市青浦區(qū)華新鎮(zhèn)人民政府承辦。活動(dòng)當(dāng)天，汪敏加為當(dāng)?shù)鼐用駧?lái)了一場(chǎng)別開(kāi)生面的知識(shí)講堂《科學(xué)健身促進(jìn)老年人肌骨健康》。她介紹了老年人群的肌骨健康需注意平衡、骨質(zhì)、肌肉、關(guān)節(jié)四大方面，并建議大家多進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)、健身功法、柔韌性訓(xùn)練等運(yùn)動(dòng)，為高齡人群提供了易懂便行的健身建議和指導(dǎo)?，F(xiàn)場(chǎng)的居民觀(guān)眾們聽(tīng)得津津有味，并表示受益匪淺，參與了此次活動(dòng)的華新鎮(zhèn)居民王鋒說(shuō)道：“汪教授的話(huà)真是說(shuō)到我們心坎里了，以前健身總是盲目跟風(fēng)，現(xiàn)在才知道原來(lái)還有這么多科學(xué)的方法?！?/p>

　　為了讓居民群眾們更加直觀(guān)地感受到科學(xué)健身的魅力，此次活動(dòng)還設(shè)置了豐富的互動(dòng)體驗(yàn)環(huán)節(jié)。現(xiàn)場(chǎng)開(kāi)設(shè)市民體質(zhì)達(dá)標(biāo)測(cè)試，來(lái)自上海體育大學(xué)的測(cè)試專(zhuān)家坐鎮(zhèn)，為每位參與者解讀測(cè)試報(bào)告，讓廣大居民能夠科學(xué)地健身。

　　除此之外，參與群眾還體驗(yàn)了傳統(tǒng)體育項(xiàng)目跳繩、毽球和新興體育項(xiàng)目飛盤(pán)，切身感受了運(yùn)動(dòng)健身的魅力，當(dāng)?shù)鼗春４宓木用窆荑才d奮地說(shuō)道：“原來(lái)健身可以這么有趣!以前總覺(jué)得運(yùn)動(dòng)是枯燥的，今天試了試這些項(xiàng)目，感覺(jué)整個(gè)人都精神了不少?！?/p>

　　值得一提的是，多樣的項(xiàng)目設(shè)置為華新鎮(zhèn)的居民們提供了一次難得的學(xué)習(xí)和體驗(yàn)機(jī)會(huì)，也激發(fā)了群眾參與健身運(yùn)動(dòng)的熱情和動(dòng)力。在此次活動(dòng)中，第十四屆華新鎮(zhèn)花樣跳繩錦標(biāo)賽的優(yōu)勝隊(duì)伍還為現(xiàn)場(chǎng)觀(guān)眾帶來(lái)了一場(chǎng)精彩的花樣跳繩表演，引得陣陣歡呼。

　　據(jù)了解，華新鎮(zhèn)素來(lái)有“跳繩小鎮(zhèn)”之稱(chēng)，十多年前，在國(guó)家體育總局社會(huì)體育指導(dǎo)中心指導(dǎo)下，當(dāng)?shù)鼐驮谏虾Ｊ薪监l(xiāng)鎮(zhèn)中率先推廣花樣跳繩。如今，華新鎮(zhèn)正在用單項(xiàng)跳繩項(xiàng)目,打造街道群眾體育的樣板房，此前已有不少?gòu)娜A新鎮(zhèn)走出來(lái)的大眾選手在全國(guó)花樣跳繩舞臺(tái)上取得了不俗的成績(jī)。

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