很多女性在生育后,醫(yī)生會(huì)普遍建議在產(chǎn)后42天進(jìn)行盆底肌修復(fù)。這背后的原因,與盆底肌對女性健康的重要性密不可分。盆底肌不僅是支撐盆腔臟器的關(guān)鍵結(jié)構(gòu),還直接關(guān)系到排尿、排便以及性功能的正常運(yùn)作。因此,盆底肌的健康狀態(tài)對女性的生活質(zhì)量有著直接且深遠(yuǎn)的影響。下面,我們跟隨首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院泌尿外科的王飚主任,一同“走進(jìn)”盆底肌的世界,探索其奧秘與修復(fù)之道。

　　“這一建議背后有著充分的醫(yī)學(xué)依據(jù)和重要性”。首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院泌尿外科王飚主任指出,盆底肌是位于骨盆底部的一組肌肉群,它們像一張“吊床”一樣,承托并維持子宮、膀胱和直腸等盆腔臟器在正常位置,確保它們能夠正常發(fā)揮功能。當(dāng)盆底肌群受損或功能下降時(shí),這些臟器可能會(huì)出現(xiàn)移位,就可能導(dǎo)致一系列盆底功能障礙性疾病,如膀胱排空障礙、盆腔器官脫垂、性功能障礙、慢性盆腔疼痛、大便失禁等。

　　據(jù)統(tǒng)計(jì),我國女性盆底功能障礙性疾病的發(fā)病率約60%,尤其在產(chǎn)后、圍絕經(jīng)期、老年期的女性盆底健康容易出問題,這些疾病會(huì)給女性帶來身體上的不適和痛苦,還可能影響其心理健康和社交活動(dòng)。王飚主任舉例到,如年輕女性可能因生育、肥胖等因素導(dǎo)致盆底肌群受損;而中老年女性則可能因激素水平下降、肌肉松弛等原因出現(xiàn)盆底功能障礙性疾病。其中壓力性尿失禁作為盆底功能障礙性疾病的一種,是其最典型的表現(xiàn)癥狀之一。

　　壓力性尿失禁是指在腹壓突然增加時(shí)(如咳嗽、打噴嚏、大笑或運(yùn)動(dòng)等),尿液不自主地流出。王飚主任強(qiáng)調(diào),流行病學(xué)調(diào)查資料顯示,在女性人群中23%～45%存在有不同程度的尿失禁,其中約50%為壓力性尿失禁,嚴(yán)重影響患者的工作及生活質(zhì)量,令患者無比煩惱和焦慮,被譽(yù)為“社交癌”。目前,壓力性尿失禁的治療方法多樣,包括一般治療、藥物治療和手術(shù)治療,具體選擇需根據(jù)患者情況而定。

　　王飚主任強(qiáng)調(diào)到,對于已經(jīng)嘗試過盆底肌肉訓(xùn)練、藥物治療等非手術(shù)治療方法,但尿失禁癥狀仍無明顯改善的患者,還可以通過一個(gè)微創(chuàng)手術(shù)來解決。如尿道中段懸吊術(shù)。該手術(shù)目前是國際上治療壓力性尿失禁的金標(biāo)準(zhǔn),它通過懸吊尿道中段,增強(qiáng)其支撐力,從而恢復(fù)尿道的正常閉合功能。這種手術(shù)方法對于壓力性尿失禁的治療效果立竿見影,治愈率可高達(dá)95%以上,具有療效確切、創(chuàng)傷小、恢復(fù)快、并發(fā)癥少和安全性高等顯著優(yōu)勢。

　　因此,無論是年輕女性還是中老年女性,都需要關(guān)注盆底健康。王飚主任指出,除了定期的盆底肌檢查,建議廣大女性要持之以恒開展盆底肌鍛煉,如Kegel運(yùn)動(dòng)、提肛運(yùn)動(dòng)、橋式運(yùn)動(dòng)或借助盆底康復(fù)器等,這些運(yùn)動(dòng)可以很好的幫助女性有效預(yù)防和改善盆底肌功能障礙。對于新媽媽們,產(chǎn)后42天至產(chǎn)后6個(gè)月被認(rèn)為是盆底肌修復(fù)的黃金時(shí)期。在這一時(shí)期內(nèi)進(jìn)行修復(fù)訓(xùn)練效果最佳,能夠最大限度地促進(jìn)盆底肌功能的恢復(fù)和提升。

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