克里斯多?!っ显凇队H密關(guān)系》中寫(xiě)道:“親密關(guān)系是通往我們靈魂的橋梁。”的確,良好的親密關(guān)系能幫助我們認(rèn)識(shí)自己,接納自我,療愈創(chuàng)傷;而欠佳的親密關(guān)系往往會(huì)讓我們陷入內(nèi)耗,面臨無(wú)盡的沖突、苦悶甚至危險(xiǎn)……那么,我們應(yīng)該怎么判定彼此關(guān)系是否健康?如何獲得更穩(wěn)定更優(yōu)質(zhì)的親密關(guān)系?為何有的人總是在不良親密關(guān)系中深陷?為了解決這些困惑,幫助更多人學(xué)會(huì)建立高質(zhì)量的親密關(guān)系,愿心如光創(chuàng)始人邱祥建老師創(chuàng)立了“九元素婚戀心理技術(shù)”。
九元素婚戀心理理論體系認(rèn)為,優(yōu)質(zhì)婚戀可以有多種表現(xiàn)形式,但必然是在尊重彼此生命獨(dú)立的前提下,讓雙方能感受到彼此之間的支持與連接,承接與容納。
探究九元素婚戀心理的學(xué)習(xí)過(guò)程,大致可以分為三個(gè)部分:其中之一,為自我探索,想要建立理想的親密關(guān)系,首先需要真正理解作為一個(gè)生命的自己,通過(guò)心理學(xué)理論與方法的學(xué)習(xí),認(rèn)識(shí)自我,接納自我,了解自己內(nèi)心深處的需求,建立起穩(wěn)定的心理內(nèi)核;同時(shí)也需要學(xué)習(xí)理解婚戀伴侶的自我需求情況;其中之二,為學(xué)習(xí)親密關(guān)系理論知識(shí),比如通過(guò)婚戀圖卡意象心理分析技術(shù),可以相對(duì)輕松地理解雙方情緒、行為、應(yīng)對(duì)模式背后的含義,從而更容易地去發(fā)現(xiàn)雙方的錯(cuò)位與誤會(huì),尋到摩擦、沖突的根源;其中之三,為尋到解決之道,深入地學(xué)習(xí)與成長(zhǎng)后你會(huì)知道,讓關(guān)系進(jìn)入良性循環(huán)的關(guān)鍵不是完全回避沖突發(fā)生,而是在堅(jiān)守自我內(nèi)核的同時(shí),找到適合雙方的行為模式,尋到彼此的“婚戀密碼”。
展望未來(lái),愿心如光還將繼續(xù)在意象對(duì)話心理療法、生命樹(shù)意象療法和意象建構(gòu)的理論支撐下,結(jié)合十余年心理學(xué)從業(yè)、教學(xué)經(jīng)驗(yàn),在婚戀心理學(xué)、音樂(lè)心理學(xué)等新興方向持續(xù)發(fā)力,護(hù)航大眾心理健康,走出一條屬于愿心如光的獨(dú)特發(fā)展道路。
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