截至2022年12月，中國(guó)已經(jīng)有10.67億網(wǎng)民。打工人的呼聲，因此常以輿論話題的形式，出現(xiàn)在公眾視野里。而社交媒體上，頻繁出現(xiàn)的吐槽和無奈，往往圍繞著睡眠問題展開。

　　無論是“25歲長(zhǎng)期熬夜出現(xiàn)老年斑”“老年癡呆年輕化”等睡眠不足導(dǎo)致的疾病焦慮，還是“失眠打卡”“拯救睡眠行動(dòng)”等積極互助自救。這背后，顯然有著龐大的睡眠問題人群。

　　中國(guó)睡眠研究會(huì)統(tǒng)計(jì)顯示，2021年超過3億中國(guó)人存在睡眠障礙。喜臨門睡眠研究院主編的《中國(guó)睡眠研究報(bào)告2023》顯示，2022年受訪者平均睡眠時(shí)長(zhǎng)為7.37小時(shí)，近半數(shù)受訪者睡眠時(shí)長(zhǎng)不足8小時(shí)。

　　睡眠質(zhì)量上不去，已經(jīng)嚴(yán)重影響中國(guó)人生活質(zhì)量。

　　比如睡眠不足會(huì)削弱免疫系統(tǒng)，導(dǎo)致患高血壓、心臟病等慢性疾病的概率增加。日常情況下，還會(huì)導(dǎo)致精神不振、注意力不集中，進(jìn)而影響工作學(xué)習(xí)效率。一項(xiàng)對(duì)非體力勞動(dòng)者的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，睡眠小于6小時(shí)的家庭關(guān)系緊張概率更高。

　　中國(guó)正進(jìn)入奮斗新征程，將人民對(duì)美好生活的向往，擺在首位。而占據(jù)生活三分之一的睡眠時(shí)間無法安逸，無疑會(huì)影響奮斗者們的生活體驗(yàn)，甚至打擊群體工作熱情和家庭和諧。

　　睡眠問題的外溢，還會(huì)帶來社會(huì)生產(chǎn)環(huán)境的劣化。

　　人們健康水平的下降，往往引發(fā)焦躁、易怒等情緒問題，進(jìn)而削弱企業(yè)內(nèi)部協(xié)作效率和團(tuán)隊(duì)士氣。麥肯錫的調(diào)查顯示，70%的受訪企業(yè)希望為員工提供睡眠管理課程。

　　而勞動(dòng)生產(chǎn)率降低，甚至?xí)砭薮蟮膰?guó)家經(jīng)濟(jì)成本損耗。蘭德公司一項(xiàng)調(diào)查顯示，到2020年日本每年因睡眠不足帶來的損失達(dá)到1459億美元。在美國(guó)，這一數(shù)字是4338億美元。

　　可見，國(guó)民的優(yōu)質(zhì)睡眠狀態(tài)，對(duì)于國(guó)家經(jīng)濟(jì)的高水平增長(zhǎng)，十分關(guān)鍵。中國(guó)作為人口大國(guó)，尤其要足夠重視。

　　長(zhǎng)期跟蹤國(guó)民睡眠狀態(tài)的喜臨門，在3月21日發(fā)布會(huì)上介紹了一個(gè)概念，即勞睡比=有效睡眠時(shí)長(zhǎng)/工作時(shí)長(zhǎng)，并認(rèn)為達(dá)到黃金勞睡平衡點(diǎn)，是衡量社會(huì)進(jìn)步及文明程度的重要指標(biāo)。

　　如果一個(gè)國(guó)家平均工作時(shí)間過長(zhǎng)，睡眠時(shí)間過短，則是以犧牲生活質(zhì)量換取經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng);反之，若睡眠時(shí)間過長(zhǎng)，而工作時(shí)間過短，則表明社會(huì)創(chuàng)造力在衰退。

　　兩種結(jié)果，都不是理想社會(huì)的睡眠指標(biāo)。真正高度發(fā)展的文明國(guó)家，應(yīng)該達(dá)到“干得好、睡得好”狀態(tài)。特別是睡眠，既需要足夠的睡眠時(shí)長(zhǎng)，也要保證高質(zhì)量的深度睡眠時(shí)長(zhǎng)。

　　因此，當(dāng)國(guó)家睡眠文明健康指數(shù)趨于黃金值，即實(shí)現(xiàn)了“勞睡平衡”的高水平狀態(tài)，國(guó)人的美好生活向往才沒有缺憾。

　　其實(shí)為了推動(dòng)“睡眠文明”的發(fā)展，各國(guó)睡眠產(chǎn)業(yè)早就蠢蠢欲動(dòng)。麥肯錫咨詢公司的一項(xiàng)調(diào)查顯示，美國(guó)睡眠健康產(chǎn)業(yè)以每年8%的速度增長(zhǎng)。中國(guó)睡眠產(chǎn)業(yè)，則沖向了萬億藍(lán)海。

　　以喜臨門為代表的睡眠產(chǎn)業(yè)品牌，也積極與諾貝爾物理學(xué)獎(jiǎng)得主喬治·斯穆特博士共同研發(fā)出iSleep Ai 空氣能助眠床墊。這一挑戰(zhàn)世界頂尖深睡科技的產(chǎn)品，以獨(dú)有的分區(qū)軟硬智能調(diào)節(jié)+睡姿自適應(yīng)功能，滿足不同體型人群深睡需求，挑戰(zhàn)增加37分鐘的深睡時(shí)長(zhǎng)。

　　這一創(chuàng)新，無疑是喜臨門致力于以睡眠推進(jìn)社會(huì)文明的重大舉措。

　　睡眠強(qiáng)，則國(guó)強(qiáng);睡眠富，則國(guó)富。

　　可以預(yù)見，未來國(guó)家睡眠文明健康指數(shù)的每一小步，都將是中國(guó)美好生活推進(jìn)的一大步。

免責(zé)聲明：以上內(nèi)容為本網(wǎng)站轉(zhuǎn)自其它媒體，相關(guān)信息僅為傳遞更多信息之目的，不代表本網(wǎng)觀點(diǎn)，亦不代表本網(wǎng)站贊同其觀點(diǎn)或證實(shí)其內(nèi)容的真實(shí)性。如稿件版權(quán)單位或個(gè)人不想在本網(wǎng)發(fā)布，可與本網(wǎng)聯(lián)系，本網(wǎng)視情況可立即將其撤除。