進入春季之后，“春困”就像傳染病，不少人經常哈氣連天，甚至出現(xiàn)無精打采、頭昏腦漲、手腳無力等情況。難道真的病了？

　　還真不是！春困主要是因為春天氣溫逐漸回升，人體的新陳代謝變得旺盛，總耗氧量不斷加大。且全身血管舒張，導致外周需要的血液增加，從而出現(xiàn)腦供血不足，表現(xiàn)為困倦疲勞、頭昏頭痛等。再加上現(xiàn)代人生活壓力較大、長時間熬夜或用腦過度等，會導致內分泌紊亂，大腦不能得到有效休息，從而引起身體疲倦，出現(xiàn)春困的現(xiàn)象。

　　通常情況下，若每日保證充足睡眠+合理飲食+適量運動，基本都會感到神清氣爽。但如果還是感覺到昏昏沉沉，不妨注意一下這三個細節(jié)，讓身體擺脫“春困”！

　　一、多曬太陽

　　在春季早晨、上午時多曬陽光，此時的陽光中藍光占比較高，可促進人體內五羥色胺等興奮激素分泌，抑制褪黑素，使大腦保持清醒。

　　二、保障規(guī)律的作息時間

　　在保證充足睡眠的前提下，盡量不晚睡、不熬夜，即便偶爾晚睡，次日早晨也不要睡懶覺，從而能夠讓大腦明確地接收到“白天”和“黑夜”的信號。

　　三、注意補氧

　　大腦供氧量不足是出現(xiàn)春困癥狀的主要原因之一。我們可以通過保持室內空氣流通，進行適量的健身鍛煉等方式，加速體內循環(huán)，提升大腦的供氧量。或者直接借助供氧設備補氧，高效地提升體內氧氣水平，緩解大腦缺氧，舒緩疲倦、思維遲鈍、注意力不集中等“春困”癥狀。

　　一般建議準備一臺制氧機，如經濟條件許可，可選擇便攜式制氧機，這類型制氧機內置電池，小巧輕便，讓用戶可以不受環(huán)境限制，隨時隨地移動補氧，比如說映美便攜式醫(yī)用制氧機！

　　映美便攜式醫(yī)用制氧機運用人工智能脈沖技術，根據呼吸生理狀態(tài)，吸氣時供氧，呼氣時停止供氧，無氣流沖擊鼻腔，無需加水不干燥，吸氧舒適更自然。操作簡單，即使是老年人也能迅速上手，獨立使用。

　　此外，映美便攜式醫(yī)用制氧機還是醫(yī)療器械注冊產品，氧濃度93±3%，同時等效3L/分鐘，主機約重2kg，內置優(yōu)質鋰電池，續(xù)航長，機身小巧，隨身攜帶無壓力，家居收納也不占位置。

　　家居常備映美便攜式醫(yī)用制氧機，輕松實現(xiàn)“及時吸氧、安心吸氧、自由吸氧”。經常補氧，無懼春困，“氧”出健康好身體。

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