山東省皮膚病醫(yī)院田洪青

　　光滑的皮膚人人向往，然而青春痘卻為年輕人追求美麗的路上添加了無盡的煩惱。那么這反復(fù)發(fā)作、令人厭惡的痘痘到底是什么呢？

　　青春痘醫(yī)學(xué)上稱之為痤瘡，是一種好發(fā)于青少年的炎癥性皮膚病，主要發(fā)生在顏面及胸背等多脂區(qū)。青少年時候痤瘡的發(fā)病率在85%左右，如粉刺、丘疹、膿皰、結(jié)節(jié)。它的成因很簡單：皮脂腺過度分泌油脂阻塞毛囊，進而引起細菌感染導(dǎo)致痤瘡形成。

　　如何避免長痘呢？

　　一、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意面部和手部的衛(wèi)生，常用溫水洗臉。不用多油脂和刺激性的化妝品。

　　二、合理飲食很重要，做到“三多兩少”。

　　(1)多鋅：鋅可增加抵抗力，促進傷口愈合，含鋅的食品很多，如玉米、扁豆、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅果、肝臟、扇貝等。

　　(2)多維生素：維生素A對肌膚有再生作用，常見食物如紅蘿卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、動物肝臟、魚肝油等。綠葉蔬菜、魚類含有的維生素B2及B6，可促進脂肪代謝，平復(fù)暗瘡。維生素C能有效修復(fù)被暗瘡損傷的組織，平常要多吃新鮮蔬果。

　　(3)多粗纖維：粗纖維能促進腸胃蠕動，加快代謝，使多余的油脂排出體外。此類食品有全麥面包、大豆、筍等。

　　(4)少肥甘厚味：如動物油、芝麻、花生、蛋黃等富含油脂，盡量避免。

　　(5)少喝牛奶：牛奶含有豐富的脂肪成分，過量飲用牛奶過后會導(dǎo)致皮膚皮脂分泌旺盛，進一步導(dǎo)致毛囊的皮脂腺導(dǎo)管處堵塞，引起角栓的形成，因此加重青春痘的發(fā)生。

　　三、保持樂觀情緒，避免情緒焦慮和緊張，保證充足睡眠，勞逸結(jié)合，注意保持大便通暢。

　　此外，很多藥物對于痤瘡都有很好的療效，輕癥患者可用一些局部外用藥物如第一代異維A酸和第三代維A酸乳膏；或者外用抗生素如夫西地酸乳膏、紅霉素軟膏、林可霉素和克林霉素及氯霉素等。

　　青春痘在中醫(yī)學(xué)理論中屬“肺風(fēng)粉刺”范疇，它主要是由肺熱收縮引起的面部、胸部和背部皮疹，往往有“濕”、“熱”、“郁”等病機特點。一種清熱解毒類中成藥——蒲地藍消炎口服液，由黃芩、蒲公英、苦地丁、板藍根提取精煉而成，具有清熱解毒、抗炎消腫、消癰散癤的功效，其抗炎抗菌功效顯著，癤腫、痤瘡為其適應(yīng)癥。大量臨床應(yīng)用案例驗證了蒲地藍消炎口服液除了能夠有效治療痤瘡、青春痘。如果搭配外用的甲硝唑凝膠等抗生素藥物，療效更佳。

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