很多人為了給自己的隱私加上一層保護，選擇給手機貼上防窺膜。近日，“防窺膜傷眼睛”，“醫(yī)生提醒長時間使用防窺膜會視疲勞”，登上了熱搜。

　　一名網(wǎng)友講述自己因使用手機防窺膜后，眼部感到不適、視物不清的經(jīng)歷，引起了網(wǎng)絡(luò)的廣泛關(guān)注和討論。手機防窺膜的原理是類似百葉窗的光學(xué)技術(shù)，將超細微“百葉窗”作為防窺結(jié)構(gòu)內(nèi)置于鋼化層中，通過葉片對光線角度的控制，光線只會沿著原方向返回，不會從其他角度反向出去。

　　防窺膜確實能起到防偷窺的作用，旁人在使用者的左右方看不到屏幕，但從上下方還是能看到的，從保護隱私的角度來說有限。最重要的問題是它會減少光射出的能量大小，手機貼上了防窺膜后，從使用者的視角來看，整體的屏幕亮度明顯下降，有實驗表明，用防窺膜屏幕亮度比正常屏幕亮度最多下降50%。光線變暗帶來的后果是對比敏感度下降。打個比方，以前看是“白紙黑字”，用上防窺膜后看到的是“黃紙灰字”，這樣會促使手機主人在看屏幕時，動用更大量的眼睛調(diào)節(jié)去看清信息，縮短舒適用眼的時長，長期使用會導(dǎo)致眼睛疲勞。

　　當然，視力下降、視物不清往往是多種因素綜合導(dǎo)致的，防窺膜傷眼雖然缺乏相關(guān)依據(jù)，但手機屏幕過亮或者過暗都不利于眼健康。

　　日常生活中，“屏奴”們幾乎遍布于飯桌、馬路、地鐵、公交車以及廁所等各個地方，而職場人除了使用筆記本電腦義務(wù)外，更是讓屏幕環(huán)繞四周。長時間接觸電子屏幕，可能會導(dǎo)致視疲勞，而視疲勞長時間發(fā)展可能會導(dǎo)致青光眼等眼部疾病，那么，我們應(yīng)該如何保護眼睛呢？有哪些方式能預(yù)防眼部疾病的發(fā)生呢？

　　視疲勞早期是可逆的，通過休息，注意用眼衛(wèi)生等方式，可以逐漸緩解。但是如果不注意的話，會引發(fā)長時間或永久性的視力損害。當聚精會神地長時間看屏幕，注意力集中，眨眼次數(shù)大大減少，眼睛會有疲勞、干澀等癥狀，甚至發(fā)生刺痛、畏光等一系列不適應(yīng)情況，進而惡化為干眼癥。

　　此外，還可以補充眼部營養(yǎng)-葉黃素。葉黃素光吸收能力很強，可在人眼視網(wǎng)膜內(nèi)形成一種有效的藍光過濾機制，吸收大部分的紫藍光，有時高達90%，而且，由于不同波長的光纖在同一種介質(zhì)中的折射率不同，在成像時往往會產(chǎn)生色差，從而降低視物清晰度，葉黃素的藍光削弱作用可以降低色差，具有改善視網(wǎng)膜成像清晰度的作用。因此，葉黃素對長期熒屏光暴露者的視功能有明顯的改善作用。

　　來益牌葉黃素咀嚼片具有分子小、易吸收的優(yōu)點；水溶性的葉黃素，減輕肝臟代謝負擔(dān)；每粒含葉黃素8mg，滿足人體所需；木糖醇配方，適合有高血糖的患者，兒童也可以服用，口含、嚼食、吞服均可；純天然植物提取，安全無添加。

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