這是不是你的日常?

　　為了工作，每天都要長(zhǎng)時(shí)間的面對(duì)電腦。數(shù)字化時(shí)代，就算下班回家，也要隨時(shí)在手機(jī)旁待命，及時(shí)回復(fù)微信消息;移動(dòng)辦公線上作業(yè)，遠(yuǎn)程會(huì)議更是家常便飯。

　　長(zhǎng)此以往，你的眼睛是否出現(xiàn)干澀、易疲勞、異物感、脹痛、流淚、畏光等不適癥狀?也許你覺(jué)得這些都是小問(wèn)題，自行購(gòu)買(mǎi)眼藥水就能解決。

　　殊不知，這可能是干眼的表現(xiàn)。

　　隨著“讀屏”時(shí)代的到來(lái)，以及電子產(chǎn)品的普及，加上多數(shù)人的不良生活及用眼習(xí)慣，導(dǎo)致干眼癥患者每年以10%以上的速度上升。本該是中老年人常見(jiàn)的眼部疾病，如今卻在年輕人中高發(fā)。

　　據(jù)《中國(guó)干眼專(zhuān)家共識(shí)(2020年)》統(tǒng)計(jì)，中國(guó)的干眼發(fā)病率約為21%-30%。以此推算，國(guó)內(nèi)干眼癥患者數(shù)量約為2.9億人至4.2億人，平均每5人中就有1人患病。

　　然而，干眼并非是現(xiàn)代人的“專(zhuān)利”。自古以來(lái)，相關(guān)典籍中就有關(guān)于干眼的記載。中國(guó)古籍經(jīng)典《審視瑤函》中就提到“神水將枯禍不遲，更兼難識(shí)少人知”。而詩(shī)人陸游更是在詩(shī)集《欲行雨未止》中詳細(xì)的記錄了自己“眼澀”“眼將枯”的生活狀態(tài)。

　　由于醫(yī)療技術(shù)的限制，古代人治療干眼的方法多為針刺療法和中醫(yī)療法。隨著時(shí)代的發(fā)展，面對(duì)不同成因的干眼，我們已經(jīng)有了多種診療方案。成都愛(ài)爾眼科醫(yī)院綜合眼病科李曉峰主任為我們講解。

　　哪些人易患干眼該如何緩解?

　　1、長(zhǎng)期使用電腦工作的人群，特別是年輕人應(yīng)該注意及時(shí)治療干眼癥狀，減少使用電腦、手機(jī)時(shí)間;2、操作電腦、玩手機(jī)、駕車(chē)、讀書(shū)等長(zhǎng)時(shí)間用眼時(shí)，提醒自己不要太過(guò)專(zhuān)注，花些時(shí)間眨眼睛;3、要注意用眼衛(wèi)生，勤洗手，不要用手揉搓眼睛，用眼一小時(shí)左右休息一會(huì)兒，閉目養(yǎng)神，眺望遠(yuǎn)處;4、注意飲食 ,要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時(shí)增加維生素A、B1、C、E的攝入;5、減少長(zhǎng)時(shí)間配戴隱形眼鏡，多風(fēng)的日子戴眼鏡，游泳時(shí)也戴上護(hù)目鏡，外出時(shí)戴上太陽(yáng)鏡;6、少待在濕度較低和干燥的環(huán)境里;7、通過(guò)按摩、熱敷刺激淚液分泌，眼保健操做起來(lái)，可以戴戴蒸汽眼罩。

　　干眼有什么治療方案?

　　淚液分泌不足，油脂分泌不足，淚液過(guò)度蒸發(fā)淚膜分布不均勻造成淚液無(wú)法保持眼球表面的濕潤(rùn)，黏蛋白分泌不足都會(huì)導(dǎo)致干眼。淚液由眼睛淚腺分泌，油脂由眼瞼內(nèi)瞼板腺分泌。油脂包裹淚液形成淚膜保護(hù)眼睛，所以任何一個(gè)部分出問(wèn)題都會(huì)導(dǎo)致干眼。

　　其中國(guó)人干眼癥患病原因占比最重的是瞼板腺功能障礙。就瞼板腺功能障礙而言，有以下幾種治療方案。

　　干眼SPA針對(duì)瞼板腺功能障礙而設(shè)計(jì)。在從瞼緣清潔開(kāi)始通過(guò)霧化熏蒸、熱敷、瞼板腺按摩、冷敷等理療手段減輕瞼板腺功能障礙帶來(lái)的眼部不適。通過(guò)外力疏通瞼板腺油脂，緩解干眼問(wèn)題。

　　而在瞼板腺按摩之前，OPT激光也能治療瞼板腺功能障礙，通過(guò)熱傳導(dǎo)作用加熱瞼板腺，改善瞼板腺內(nèi)脂質(zhì)分泌物的流動(dòng)性，在瞼板腺按摩后提高內(nèi)膜的穩(wěn)定性，恢復(fù)正常眼表功能。

　　還有針對(duì)瞼板腺功能障礙的瞼板腺熱脈系統(tǒng)LipiFlow，通過(guò)機(jī)器更充分的完成眼瞼的物理治療，恒溫加熱的同時(shí)進(jìn)行瞼板腺擠壓按摩，讓患者在舒緩的器械按摩中完成治療。

　　干眼癥無(wú)法治愈，卻能通過(guò)綜合治療進(jìn)行抑制緩解，為眼健康、舒適生活著想，一定要愛(ài)護(hù)眼睛呀。

原標(biāo)題：自古就有的病癥，難道還不能說(shuō)明其嚴(yán)重性？

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