“抗糖化”是近些年聽到最多的養(yǎng)生詞語，那么什么是“抗糖”呢？簡單來說，平常我們吃的大米、水果等等碳水化合物中都含有糖，進(jìn)入體內(nèi)再分解成果糖、葡萄糖等，但是過多的糖遇到蛋白質(zhì)后，會導(dǎo)致蛋白質(zhì)發(fā)黃變脆(就像焦糖布丁上的焦糖外殼一樣)，生成晚期糖基化終末產(chǎn)物(AGEs)。AGEs會讓原本飽滿有彈性的膠原蛋白變得干癟，隨之而來的肌膚下垂長細(xì)紋，面色也變得蠟黃蠟黃的，長期下來肌膚代謝緩慢，累積的AGEs還會影響身體健康！

　　抗糖并不等于戒糖，因?yàn)榻涮嵌鴮?dǎo)致的低血糖，就有些賠了夫人又折兵了。糖作為人類身體運(yùn)轉(zhuǎn)的能量來源之一，正常適量的攝入很有必要！常說的高糖、低糖食物，其實(shí)它判定的標(biāo)準(zhǔn)就歸功于GI指數(shù)，也就是升糖指數(shù)。GI值越高，進(jìn)食后的血糖水平也就上升得越快，所以平常多吃低GI的食物有助于降低血糖，也可以減緩脂肪的形成和堆積。

　　在飲水方面，一定要完全放棄飲料奶茶等高糖類飲品。如何能夠完全代替飲料，適合日常飲用的——舒達(dá)源天然蘇打水！

　　舒達(dá)源天然礦泉水的口感清澈圓潤，順滑甘洌，入口后還帶著一些甘甜的回味，相比起普通的涼白開，緣分們更喜歡這樣豐富的口感。同時(shí)這款天然蘇打水也不會像帶氣蘇打水那樣刺激，非常柔和，平時(shí)還可以用它來制作水果飲品，味道也很棒哦~

　　無氣泡零脂零卡，不用擔(dān)心喝了會發(fā)胖，完全可以作為日常飲用水喝，每天喝喝水就能緩解胃酸分泌過多，對身體有好處，真的一舉多得！所以如果你胃酸分泌過多胃不舒服，想要輕松點(diǎn)的解決方法，那就試試它吧！

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