你的睡眠質(zhì)量好嗎？

　　《中國睡眠研究報告（2022）》報告顯示，過去10年，國人的入睡時間晚了兩個多小時，睡眠平均時長從2012年的8.5小時縮減到2021年的7.06小時，據(jù)調(diào)查，僅35%國人睡夠8小時。影響睡眠時長的因素中有明顯點出睡眠障礙的影響。

　　睡眠障礙產(chǎn)生的原因是多樣的，據(jù)調(diào)查，在青年中引起睡眠障礙的主要原因，是各種心理、情緒的異常，其中焦慮和抑郁更占主要成分。

　　有研究結(jié)論顯示，運動，有助于我們改善睡眠障礙。

　　其中，運動改善睡眠的一個最重要途徑，是通過運動增強體質(zhì)與心理狀況，有許多案例說明，堅持運動后，過去常有的感冒、腰背酸痛等情況減少了，特別是女生痛經(jīng)的程度有明顯減輕，而這些身體狀況的增強，都對睡眠質(zhì)量的改善，產(chǎn)生了良好的作用。

　　對于大多數(shù)人來說，跑步無疑是我們能夠接觸到的，最為簡單、有效的運動方式了。無論是生理上還是心理上，跑步讓人更健康自信、更充滿正能量，更能夠面對生活中的各種情況：順境時不竊喜，逆境時不放棄。當我們決定投身于跑步運動中，堅定今晚我要睡得更好的信念，不妨跟隨音樂邁開步伐。

　　認認真真地選擇一副適合自己跑步的運動耳機，讓跑步成為自己生命中不可或缺的一項每日進程。

　　當前，跑步體驗最佳的耳機，非韶音專業(yè)運動耳機莫屬。不管是入門級跑步新手，還是多年馬拉松大神，當你詢問專業(yè)運動耳機時，他們十有八九會給你推薦Shokz韶音，這個專業(yè)運動耳機品牌，以及他們家的最新旗艦款OpenRun Pro——畢竟，能讓人類馬拉松世界紀錄保持者基普喬格認同、代言并參與設(shè)計的專業(yè)運動耳機，別無二家了。

　　全球知名科技媒體tomsguide的編輯Kozuch，她本身也是位狂熱的運動發(fā)燒友，在一期運動耳機專題里寫到：“當摘下我的那些降噪耳機、入耳式耳機，換上了Shokz韶音運動耳機之后，煥然一新的跑步體驗幾乎讓人上癮。”

　　韶音的新旗艦——帶有Shokz TurboPitch？低頻增強技術(shù)科技的韶音OpenRun Pro運動耳機，再次拉高了開放聆聽式運動耳機的音質(zhì)天花板。同時，開放聆聽能極大提升佩戴舒適性。因為無需將耳機塞入耳道，開放雙耳的設(shè)計，讓耳道時刻保持清爽，也杜絕了異物長時間塞在耳道中產(chǎn)生的異物感和不適感，一次使用韶音運動耳機時就能獲得的直觀感受，就像你取下厚厚的口罩那么暢快。

　　可以認為，在運動上，韶音專業(yè)運動耳機的體驗是一騎絕塵的，韶音作為開放聆聽品類的創(chuàng)造者，以及開放聆聽潮流的引領(lǐng)者，以最新發(fā)布的旗艦OpenRun Pro，結(jié)合OpenRun和OpenMove等其他產(chǎn)品，給用戶帶來的，不僅是一種全新的體驗，更是一種健康的生活方式。帶上韶音去跑步，讓運動和音樂，讓你增添更多愉悅多巴胺，今晚做個好夢吧！

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