從孩子呱呱墜地的那一刻起，爸爸媽媽就有操不完的心，孩子的身高就是其中之一。隨著孩子年齡的增長(zhǎng)，眼看著自家孩子的身高逐漸落后于同齡人的身高，家長(zhǎng)別提有多擔(dān)心了，心急火燎地給孩子嘗試各種促進(jìn)長(zhǎng)高的方法。春季到來(lái)，正是長(zhǎng)高的黃金時(shí)期，想讓孩子突破基因限制，個(gè)子再往上躥一躥，掌握正確方法很關(guān)鍵，切忌揠苗助長(zhǎng)，否則可能會(huì)適得其反！

　　“爹矮矮一個(gè)，娘矮矮一窩”，這種說(shuō)法讓很多家長(zhǎng)非常焦慮。事實(shí)上研究表明，遺傳因素雖然對(duì)子女身高有著重要的影響，但其僅僅是決定孩子身高生長(zhǎng)的傾向，并非唯一決定因素。除了遺傳基因以外，孩子的身高很大程度還受體內(nèi)鈣元素水平的影響。處于生長(zhǎng)高峰期的孩子需要增加鈣的攝入，幫助骨骼發(fā)育，從而達(dá)到長(zhǎng)高的目的。

　　掌握到“補(bǔ)鈣”這個(gè)長(zhǎng)高密碼，很多媽媽便開(kāi)始大展身手，結(jié)果卻紛紛陷入補(bǔ)鈣誤區(qū)。以下幾個(gè)常見(jiàn)的補(bǔ)鈣誤區(qū)，媽媽們切記有則改之無(wú)則加勉：

　　煲骨頭湯補(bǔ)鈣

　　“以形補(bǔ)形”這種說(shuō)法一直以來(lái)都深入人心，很多媽媽為了不讓孩子輸在長(zhǎng)高的起跑線上，瘋狂給孩子煲骨頭湯，結(jié)果身高幾乎沒(méi)變，倒是長(zhǎng)胖了不少，這到底是為什么呢？骨頭的含鈣量豐富這點(diǎn)不可否認(rèn)，但能溶到湯里的鈣量微乎其微，而骨頭湯里含量高的其實(shí)是脂肪和嘌呤，喝多了容易導(dǎo)致肥胖。

　　蝦殼補(bǔ)鈣

　　很多媽媽了解到100g蝦皮的含鈣量高達(dá)900mg，是名副其實(shí)的“儲(chǔ)鈣大戶”，就用蝦殼給孩子補(bǔ)鈣。但蝦殼里的鈣質(zhì)以絡(luò)合物形式存在，不利于吸收，且含鈉量非常高。攝入過(guò)多會(huì)加重孩子的代謝負(fù)擔(dān)，同時(shí)也會(huì)降低鈣的吸收率。

　　只單純補(bǔ)充鈣元素

　　其實(shí)很多家長(zhǎng)給孩子補(bǔ)充鈣元素的同時(shí)，忽略了真正幫助幼兒攝取足夠鈣質(zhì)的維生素D。缺鈣是結(jié)果，缺維生素D才是原因，補(bǔ)充的鈣要想被吸收，必須有它來(lái)參與。維生素D能促進(jìn)小腸對(duì)鈣的吸收和腎小管對(duì)鈣的重吸收，以維持正常的血鈣濃度，保證寶寶正常的骨礦化。只有維生素D和鈣兩者都充足，才能保證孩子不缺鈣。

　　國(guó)控星鯊作為世界500強(qiáng)中國(guó)醫(yī)藥集團(tuán)的大健康產(chǎn)業(yè)基地、中國(guó)營(yíng)養(yǎng)健康消費(fèi)品牌企業(yè)，棲身母嬰行業(yè)70年以來(lái)始終高度重視兒童營(yíng)養(yǎng)健康。作為與兒童緊密相關(guān)的營(yíng)養(yǎng)健康品牌，國(guó)控星鯊不斷傾聽(tīng)母嬰消費(fèi)群體的需求，直擊媽媽帶娃的痛點(diǎn)、難點(diǎn)，給予兒童全方位的成長(zhǎng)守護(hù)。為了孩子們能夠茁壯成長(zhǎng)，國(guó)控星鯊?fù)瞥龅狞S金補(bǔ)鈣搭檔——星鯊?鈣軟膠囊和星鯊?維生素D軟膠囊、星鯊D?維生素D軟膠囊，深受媽媽們的喜愛(ài)。

　　星鯊?鈣軟膠囊

　　劑型優(yōu)勢(shì)：采用液體鈣形式，易喂服易吸收

　　口感優(yōu)勢(shì)：口感濃稠，淡淡奶香，不刺激味蕾

　　成分優(yōu)勢(shì)：不添加香精、防腐劑、糖，媽媽更放心

　　包裝優(yōu)勢(shì)：可愛(ài)小魚(yú)型設(shè)計(jì)，獨(dú)立包裝方便又衛(wèi)生

　　一歲以上，四歲以下的寶寶，可以搭配星鯊?維生素D軟膠囊，每粒含維生素D 360IU，適合低齡兒童長(zhǎng)期補(bǔ)充；四歲以上的兒童以及孕媽，可以選擇星鯊D?維生素D軟膠囊，核桃油配方，口感更清新，每粒含維生素D 500IU，高含量滿足每日所需。兩款維生素D均不添加香精、防腐劑、糖，孩子和媽媽均可放心使用。

　　嬰幼兒和青少年由于生長(zhǎng)快速，骨量迅速增加，是容易缺鈣的高危人群，補(bǔ)鈣刻不容緩！讓孩子長(zhǎng)高事半功倍的小技巧媽媽們趕緊get起來(lái)吧！

　　參考文獻(xiàn)：

　　[1]張嬋，李嬙，胡明月，王永新.父母身高遺傳因素對(duì)子女身高的印象[J].中外醫(yī)療，2010，(18)：20-21.

　　[2]李群.喝骨頭湯≠補(bǔ)鈣[J].醫(yī)藥與保健，2012，(9).

　　[3]于康.蝦皮是補(bǔ)鈣冠軍嗎[J].健康博覽，2020，(2).

　　[4]《維生素D的研究進(jìn)展》中國(guó)醫(yī)學(xué)創(chuàng)新 2020年第7期P167-172頁(yè)

免責(zé)聲明：以上內(nèi)容為本網(wǎng)站轉(zhuǎn)自其它媒體，相關(guān)信息僅為傳遞更多信息之目的，不代表本網(wǎng)觀點(diǎn)，亦不代表本網(wǎng)站贊同其觀點(diǎn)或證實(shí)其內(nèi)容的真實(shí)性。如稿件版權(quán)單位或個(gè)人不想在本網(wǎng)發(fā)布，可與本網(wǎng)聯(lián)系，本網(wǎng)視情況可立即將其撤除。