感冒是生活中的常見病，在一般人的印象中感冒多發(fā)于冬季和春季，但其實(shí)夏季感冒也不少，根據(jù)臨床醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)，夏季的感冒比例約占全年感冒人數(shù)的18%左右，而且夏季感冒一般比其他季節(jié)感冒持續(xù)時(shí)間更長，更難治愈。夏至來臨，各地逐漸進(jìn)入一年中最熱的時(shí)候，防治夏季感冒要提上日程。

　　夏季為什么也容易感冒？

　　首先，夏季天氣炎熱，人們加大了空調(diào)的使用率，室內(nèi)外溫差過大，忽冷忽熱，也會讓機(jī)體的平衡調(diào)節(jié)系統(tǒng)功能紊亂，使得人體免疫力降低。其次，夏季晝長夜短，人們的睡眠時(shí)間相對減少，美國卡內(nèi)基梅隆大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，每晚睡眠少于7小時(shí)會傷及免疫系統(tǒng)，導(dǎo)致感冒風(fēng)險(xiǎn)增加3倍。再次，夏季天氣炎熱，人的情緒受天氣影響變得急躁易怒，急躁時(shí)人也容易感冒，急躁會讓人的身體產(chǎn)生內(nèi)熱，這時(shí)稍稍外感風(fēng)寒，就容易感冒。

　　專家指出，夏季感冒多為“寒包火”型感冒，表面看似有風(fēng)寒，但是體內(nèi)往往積有內(nèi)熱，因此患者除了有流鼻涕、打噴嚏、周身乏力、發(fā)熱等普通感冒的癥狀外，還會有咳嗽、咳痰、咽喉腫痛等內(nèi)熱現(xiàn)象，另外，因?yàn)橄募臼顫褫^重，夏季感冒多夾濕，所以感冒后會出現(xiàn)食欲不振、身體困倦、頭昏腦脹等感覺。

　　夏季感冒需及早預(yù)防

　　夏季感冒渾身難受不說，整個(gè)過程往往比其他季節(jié)的普通感冒癥狀嚴(yán)重，因此夏季更應(yīng)該提高警惕，避免感冒的發(fā)生。

　　日常飲食宜清淡，要避免油膩辛辣和生冷；多吃新鮮蔬果，保持大便通暢；作息規(guī)律，保證充足的睡眠；室內(nèi)定時(shí)通風(fēng)，保證空氣質(zhì)量；勞逸結(jié)合，避免體力消耗過度，適量運(yùn)動，提高自身抵抗力。此外，對于夏天不可或缺的空調(diào)、風(fēng)扇，使用時(shí)不要過分貪涼，不要把室內(nèi)溫度降得過低，造成室內(nèi)外溫差過大，將室內(nèi)溫度控制在25℃～27℃為宜，還要注意不要長時(shí)間讓涼風(fēng)對著身體直接吹，特別是胸口和背部，俗語說“夏不敞胸，熱不晾背”就是這個(gè)意思。

　　感冒“預(yù)警”早用藥

　　夏季感冒癥狀主要有發(fā)熱、咳嗽、咽喉腫痛、口干渴、頭痛、鼻塞、食欲不振、身體困倦、頭昏腦脹等，如果出現(xiàn)這些情況早用藥很關(guān)鍵！針對夏季感冒外感邪氣、內(nèi)熱、暑濕并存的病理特點(diǎn)，建議使用中醫(yī)藥治療，中醫(yī)藥治療感冒有著整合調(diào)節(jié)、多靶點(diǎn)治療的作用，不但能很好的緩解感冒后出現(xiàn)的各種癥狀，還可以整體調(diào)節(jié)人體的免疫機(jī)能，提高機(jī)體抵抗力，既能治療又能防止復(fù)發(fā)。比如在新冠疫情中發(fā)揮重要作用的連花清瘟其實(shí)是治療普通感冒、流感的有效藥物，它是我們居家旅行常備的感冒藥，已經(jīng)連續(xù)9年被北京晚報(bào)評選為消費(fèi)者青睞的家庭常備感冒藥。

　　中藥連花清瘟匯聚了歷代醫(yī)家治療外感溫病的用藥精華，以《傷寒論》麻杏石甘湯合《溫病條辨》銀翹散化裁，汲取明代吳又可《溫疫論》善用大黃經(jīng)驗(yàn)，組方中連翹、金銀花、麻黃、薄荷可以發(fā)散外邪，起到退熱的作用，并緩解鼻塞、流涕、噴嚏等癥狀；連翹、金銀花、板藍(lán)根、貫眾等可以治療咽喉腫痛、扁桃體發(fā)炎；杏仁、魚腥草可以治療咳嗽、咳痰。

　　此外，連花清瘟還有三大用藥特點(diǎn)。第一，組方中采用大黃通腑瀉熱，讓體內(nèi)熱毒從大便排出，使邪有出路；使用大黃另一價(jià)值是先證用藥，截?cái)嗖?。第二，運(yùn)用藿香芳香化濕、避穢化濁，改善夏季感冒食欲不振、濕困脾胃的狀況。第三，連花清瘟中還有關(guān)鍵的一味藥是紅景天，它生長在高寒、高海拔地區(qū)，可以提高人體抗疲勞、耐缺氧能力，增強(qiáng)免疫，提高機(jī)體感冒后的抗病康復(fù)能力。

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明感冒大多是由病毒感染導(dǎo)致的，而中藥對病毒的抑制作用也在越來越多研究中得到證實(shí)。國內(nèi)多家權(quán)威機(jī)構(gòu)研究表明，連花清瘟不僅具有良好的廣譜抗病毒作用，對引發(fā)感冒的副流感病毒、呼吸道合胞病毒、腺病毒等多種病毒均有抑制作用，可迅速消除感冒引起的發(fā)熱、頭痛、肌肉酸痛、全身乏力等癥狀；而且可有效抑制多種細(xì)菌，有利于治療病毒引發(fā)的肺部感染、肺部炎癥，所以治療感冒更徹底，退熱之后不反彈，不會遺留咳嗽、扁桃體發(fā)炎等后遺癥。

　　夏季同樣是感冒多發(fā)的季節(jié)，因此也要重視對感冒的防治，做好預(yù)防，出現(xiàn)癥狀早用藥，過一個(gè)安心的夏天！

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